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【PODCASTラジオ配信】最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。

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第87回エピソード本日も配信されました!!
~最近肩を回すと、
ゴリゴリと音がして気になっています。・・・~

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はいっ!!毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日!!

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リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
いつもPodcastを拝聴しております。
毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。
一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。

何かを変えなければと思いながらも、
変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。

悩んでいることは、左肩がここ1年で、回すとゴリゴリいうようになり、
毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。
うちの奥さんが作業療法士なので、
マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、
良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。

また子どもが二人、3歳1歳といるのですが、抱っこの影響か、
右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。

ちなみに1年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、
一日6-7時間は座った仕事をして、
移動は職場まで10分の車移動で、毎日の歩行も1000-3000歩です。

それ以外に運動はしていません。

<回答>
肩がゴリゴリ音がする体の状態
肩を構成する3つの骨
関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている
肩関節:3つのチェック方法など
姿勢治療家(R)の立場から回答アドバイスいたしました。

姿勢治療家(R)は、
10年後の健康をデザインしています。

ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
肩の違和感から本当に伝えたいこと。
http://takaakinakano.com/iwakan_start/

少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→http://senakano.jp/seminar/?p=1084

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/
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続きは
第87回エピソード本日も配信されました!!
~最近肩を回すと、
ゴリゴリと音がして気になっています。・・・~

是非!!仲野孝明ラジオ視聴ください!!

<ラジオの聴き方が良く分からない方>
http://senakano.jp/radio/download.html

<iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方>
https://itunes.apple.com/jp/podcast/zi-shiga-bianwaruto-ren-shengga/id1119065593?m/goal/


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