トピックス

え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・

第86回告知用:アートワーク

_______________________

はいっ!!毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日!!

_______________________

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。
整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ
「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。

現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり
山に登ったりした翌日は、階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。

好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、
膝関節に無理がかかるような運動は、
今後の人生で避けた方がよいのでしょうか?

また、膝のメンテナンス方法など
アドバイスいただけると嬉しいです。

<回答>
年齢を重ねることにより
膝が痛い人と痛くない人がいらっしゃいます。
違いはどこからきているのでしょうか。

加齢膝のテスト方法や
膝軟骨を減らしにくい体の使い方へ変える予防方法など
ラジオ内で色々な話をさせていただきました。

苦手な動作に原因が隠れています。

ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
http://takaakinakano.com/nankotu/

少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→http://senakano.jp/seminar/?p=1084

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/
__________________________

続きは
第86回エピソード本日も配信されました!!
~え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・~

是非!!仲野孝明ラジオ視聴ください!!

<ラジオの聴き方が良く分からない方>
http://senakano.jp/radio/download.html

<iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方>
https://itunes.apple.com/jp/podcast/zi-shiga-bianwaruto-ren-shengga/id1119065593?m/goal/


トピックス

>ご予約はこちら

動画

ページトップ