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PPKと言えば!? 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか?

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~PPKと言えば!?
介護、自分は大丈夫だと思っていませんか?~

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はいっ!!毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日!!

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PPK:ピンピンコロリの略
1980年代長野ではじまったピンピンコロリ運動に端を発したもの
病気に苦しむことなく長生きをし、亡くなる直前のまま元気で
最後はコロリと亡くなること。

2013年日本人男性平均寿命が初めて80歳以上を超え80.21歳となり
女性も過去最高平均寿命を更新し86.61歳2年連続で世界一。
ところが厚生労働省の調べによると
日常的に介護を必要としないで自立した生活を送れる健康寿命は
男性で71.19歳、女性で74.21歳となっています。

私は大丈夫と思われている方が多いと思いますが
5人中4人は介護になりますよという数値が現在あがってきています。

平均寿命-健康寿命=約13年間(杖をついたり、介護をされる年数)

階段は上りより、下りの方が大変になってきます。
40歳~50歳の過ごし方
50歳~60歳の過ごし方が将来の鍵となってきます。

6つの健康の軸【6ヘルス】を大切にしてください。

構造(姿勢)・睡眠・食・運動・精神・呼吸が
バランス良く保たれているかが重要です。

今回ラジオ番組内でも6ヘルスのポイントをお伝えしています。

背骨の動きが良いと自立神経のバランスが保たれやすいです。

体をできるだけ動かしたくないなと思っている方
PPKから遠のいていますよ!!!

日々自分の体を通して、人間の体の可能性を実験しています。

<お知らせ>
仲野孝明公式ホームページ開設しました
是非ご覧ください!!!

http://takaakinakano.com/

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【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

自分のカラダと人生
今日もクリエイトしましょう!!
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続きは
第49エピソード本日も配信されました!!
~PPKと言えば!? 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか?~

是非!!仲野孝明ラジオ視聴ください!!

<ラジオの聴き方が良く分からない方>

http://senakano.jp/radio/download.html

<iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方>

https://itunes.apple.com/jp/podcast/zi-shiga-bianwaruto-ren-shengga/id1119065593?m


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