姿勢が変わると人生が変わる

第76回　：　【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン～心の姿勢と体の姿勢～

 

引き続き、アタカマ砂漠マラソン報告の第二弾をお送りします。

3200ｍの標高にある砂漠250kmを、1週間走り続けてまいりました。

 

【どんな環境だったのですか？】

 

一言でいうと、出会ったことの無い地面でした。

前回のサハラは、柔らかすぎるほどの黄金の砂。

ところがアタカマには、平坦な場所がどこにもありませんでした。

 

20cm深さの沼をイメージしてみてください。

その水分が干上がって、グチャグチャした沼底が硬く変形した感じ。

４WD以外の車は走行無理でしょうね。

場所によっては真っ白で、雪のように見えます。

体重のかけ方によってはグシャッとつぶれる所もあり、

油断すると、すぐにつま先がひっかかります。

何十回もねん挫しそうになりました。

【体の姿勢は？】

 

大事なのは、足元をちゃんと見て集中すること！

自分の体と会話をしながら、

疲れてきたら“背伸び”もしていました。

背骨が一個ずつ動いてゆく感じを確認しつつ、

姿勢を起こすよう心がけていました。

 

【心の姿勢は？】

 

極限の、変わらない景色の中。

迷わないように設定されたピンクのフラッグを

ただただ追いかけて走ります。

 

思ったことは、

「確実に完走したい」

「このペースで完走できるのか」

「どのくらい続くのだろう」

「ここにいられることへの感謝」

「なぜ自分はこんなことをしているのだろう」

……などなど。

白紙になれる1週間でしたね！

 

今やるべきことだけ考える。

シンプルだけれども、大事なこと。

日常生活も同じかもしれません。

 

【ポイント】

5年前には、まったく想像できなかった自分。

手が届く気がしないようなことでも、トライしてみた結果です。

とりあえず申し込んで、その後で準備を整えるのが僕のスタイル(笑)。

オススメですよ。

（この記事は姿勢治療家（R）仲野孝明ラジオ　聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第76回目エピソードを再編集したものです）

 

 

---

本ブログからお願い
この記事は、読んでいただいた方が自由に記事へ投げ銭ができるPay What You Want（あなたが払いたいと思った分だけ払っていただく）方式をとっています。「役にたった」「面白かった」など、何かしら価値を感じていただけた場合、 INVESTMENT TICKETをクリックして、投げ銭していただけると幸いです。

---

■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/