【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン~心の姿勢と体の姿勢~

姿勢が変わると人生が変わる

第76回 : 【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン~心の姿勢と体の姿勢~

 

引き続き、アタカマ砂漠マラソン報告の第二弾をお送りします。

3200mの標高にある砂漠250kmを、1週間走り続けてまいりました。

 

【どんな環境だったのですか?】

 

一言でいうと、出会ったことの無い地面でした。

前回のサハラは、柔らかすぎるほどの黄金の砂。

ところがアタカマには、平坦な場所がどこにもありませんでした。

 

20cm深さの沼をイメージしてみてください。

その水分が干上がって、グチャグチャした沼底が硬く変形した感じ。

4WD以外の車は走行無理でしょうね。

場所によっては真っ白で、雪のように見えます。

体重のかけ方によってはグシャッとつぶれる所もあり、

油断すると、すぐにつま先がひっかかります。

何十回もねん挫しそうになりました。

【体の姿勢は?】

 

大事なのは、足元をちゃんと見て集中すること!

自分の体と会話をしながら、

疲れてきたら“背伸び”もしていました。

背骨が一個ずつ動いてゆく感じを確認しつつ、

姿勢を起こすよう心がけていました。

 

【心の姿勢は?】

 

極限の、変わらない景色の中。

迷わないように設定されたピンクのフラッグを

ただただ追いかけて走ります。

 

思ったことは、

「確実に完走したい」

「このペースで完走できるのか」

「どのくらい続くのだろう」

「ここにいられることへの感謝」

「なぜ自分はこんなことをしているのだろう」

……などなど。

白紙になれる1週間でしたね!

 

今やるべきことだけ考える。

シンプルだけれども、大事なこと。

日常生活も同じかもしれません。

 

【ポイント】

5年前には、まったく想像できなかった自分。

手が届く気がしないようなことでも、トライしてみた結果です。

とりあえず申し込んで、その後で準備を整えるのが僕のスタイル(笑)。

オススメですよ。

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第76回目エピソードを再編集したものです)

 

 


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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

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