2012年-2013年に、２０回ほど開催して
今や、ウルトラランナーや、南極マラソンにまで挑戦するも
多数輩出したこのランニングメソッド。

私も2014年に鉄人レース、アイアンマンを完走できたのも
このメソッドがあったからです。このワークで身につくこと

✅楽に走れる自身がつく

✅ランニングで意識しなければならないポイントが体感できる。

✅怪我をしなくなるための方法がわかる

✅効率よく走れる方法がわかる

✅気合と根性で苦しみながら走ることは無駄であることがわかる

✅フルマラソンにチャレンジも無謀でないことがわかる

以前のものですが、こんなイベントです。
↓
http://youtu.be/edvuRItOasg（動画）

からだの機能を最大限にいかす走り方で、

負担なく、怪我をせず、そして多くの方に楽しみながら走って欲しいと日々感じています。

２０１５年、
走り方は学べる時代になりました。

チーランニングを日本でたった一人の貴重なインストラクター中島先生を
お招きして開催いたします。

そして今回は私の姿勢（背伸びメソッド）×チーランという
特別ワークショップとなっております。
是非！！この機会にご参加ください！！

◆日時　11月29日（日）

◆時間　9:15～13:00 （９時集合）

◆人数　限定10名

◆参加費　27000円
※当日書店購入レシートお持ちの方は
27000円→19000円（特別価格）

◆集合場所：NOHARA ランニングステーション前
東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31
最寄り駅：　原宿・明治神宮前

◆支払い方法：事前振込
正式申込み後振込先をメールで連絡致します
※通院中の方は仲野整体東京青山受付でも
支払可能です

◆参加申し込み方法こちらから※現在申込み終了

◆　必読書
https://senakano.jp/media/

『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』
特にｐ165かんたん「背伸び」としっかり「背伸び」を使い分けなさい必須！！
このワークショップにおいてとても大切です。
事前の予習を強くお勧めいたします。

◆　仲野整體で治療を受けている方へ
黒診察券の方は、正しい姿勢ができているため、特にワークが身につきやすいです。
自身がない方は、診療をうけられるとより効果が高いです。

〇雨天：ワークショップの特性上天候により、中止の場合がございます。あらかじめご了承ください。

〇米国チーランニング認定講師

参考動画
http://p.tl/pLPV

○【当日緊急連絡先】 090-7850-3564

○服装：寒さ・日焼けに注意。

※立ちながら話しを聞くことが多いワークショップです。
寒さ対策をお願いします。
日差しが強いことが予想されるため、帽子、サンバイザー等のご準備をお願いします。

○持ち物：ワークショップ中は場所を移動します。
荷物はご自身で身につけたままでも走れる範囲内で
お願いします。
4時間分の水分補給となる飲み物も必ずご用意ください。
※i-phone, スマートフォンなど動画撮影用カメラをお持ちの方はご用意ください。
ランニングフォームのbefore&afterを確認できるようにします。