【肩こり対策】慢性的な肩こりや頚こりに悩まされている、ひどい時は頭痛を起こしてしまう人へ

頚や肩が重い、肩こりが常にあり、ひどいときは頭痛まで起こしてしまう、慢性的な肩こりの頚の痛みや不調を抱えている人は多いです。
色々な対処法で痛みは軽減するかもしれませんが、原因を取り除かなければ「その違和感」が繰り返されます。

この動画では、まず姿勢治療家的分かりやすい解剖学を学び、カラダの構造を理解したうえで、日々行って欲しいセルフメンテナンスをご紹介しています。

正しいカラダの使い方を学び、正しく自分のコントロールして
繰り返す痛みや不調と決別しましょう！