こんにちは、姿勢治療家®️の仲野孝明です。

「まさか、こんな場所まで行けるなんて思ってもみなかったんです」

そう笑って話してくれたIさんは、かつて膝の痛みで階段も億劫だった方。数年前なら「行けるわけがない」と断っていたであろう滝ハイキングに、今回、友人に誘われて参加されたのです。

向かった先は、山梨の名所・西沢渓谷。
片道2時間、往復4時間の行程を、なんと三脚とカメラを背負いながら歩ききられました。

急斜面、岩場…それでも進めた理由

西沢渓谷は、手すりのない岩場や急な登り下りが続く本格的なコース。膝に不安がある方にとっては、かなりのチャレンジです。

それでも、Iさんは

• 「カメラを構えるには三脚が必要なんです」

• 「せっかく誘ってもらったから、行けるところまで行こうと思って」

と挑戦を決意。

驚くべきことに、翌日も筋肉痛は一切なし。
むしろ「体の調子がいい」とおっしゃっていました。

“できた”という実感が、体も心も変えていく

このような体験の裏にあるのは、日頃から丁寧に体を整えてきた積み重ねです。
痛みを恐れて動かさずにいると、できることがどんどん減っていきます。
しかし、適切にケアしながら動き続けていると、「もう無理かな」が「まだ行けるかも」に変わっていくのです。

Iさんの言葉が印象的でした。

「今回行けたことで、自分の限界がちょっと上がった気がしました」

どこまで動けるかは、実は自分でも知らない

人は、実際に動いてみて初めて「まだできる」ことに気づきます。

Iさんも今回の体験で、

• 次はもう少し滑りにくい靴を使ってみよう

• もっと写真を撮りに行きたい

• まだ働ける、まだ遊べる、まだ楽しめる

そんな前向きな気持ちに変わっていました。

おわりに

もし、今のあなたが「もう年だから」「膝が痛いから」と何かを諦めそうになっているなら──
ぜひ一度、身体を整えてみてください。

人生は、姿勢と使い方で変わっていきます。

治療室では、あなたに今必要なことを丁寧にお伝えします。
情報に振り回されるより、実際に身体を動かして、変わっていく感覚を一緒に体験してみませんか？

姿勢治療家®️
仲野孝明

投稿者プロフィール

senakano

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