第12回 ストレートネック・肩こり:日々の生活環境から見直しましょう

ストレートネックという名称であって、症状ではない。
ストレートネックの方は、日々首のカーブが無くなる使い方をしています。
スマートフォンなどの普及により現代人はストレートネックぎみになりやすいです。

顎を引いて「背伸び」をしましょう。
筋肉も正しい位置で使用する事により改善することがあります。
正しい体の使い方がしやすい環境づくりをする事が大切です。

子供達がゲームを下を向いてしている時は、特に注意が必要です。
肩が凝っていると言われたが、自分は無自覚の場合、その時のあなたの姿勢も関係してきます。
肩こりが改善する体の使い方。

長年マッサージに通っている方は、皮膚が厚くなりより強いマッサージを求めるようになります。
肩こりなどの症状がある場合は、原因を取り除いている事が大切です。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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