第121回 1日の血糖値の変化を測ってみました

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の食事・運動の話。

・Free Style リブレ
・食事と運動での血糖値の動き
・食べる順番で血糖値の上がり方が違います
・精製されている食べ物と血糖値の関係性
・体が自然と血糖値をコントロールしてくれる凄さ

<関連ブログ>
グルコースモニタシステム|血糖値計測リブレを使用した1日データ
http://takaakinakano.com/libre/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■仲野孝明講演/セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/

■仲野孝明書籍/メディア■
https://senakano.jp/media/

■仲野孝明メルマガ登録(無料)■
http://takaakinakano.com/mail-register/

■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第118回 体は骨と筋肉をイメージできると、正しく使いやすい…

  2. 第73回 やりすぎない健康法!大事なのは長期戦に対応できる健…

  3. 第68回 体には使用期限があります!!

  4. 第113回 良いのは分かっている、でも運動がなかなか始められ…

  5. 第1回 健康に大切な6つの要素とは

  6. 第155回 車の運転:調整する鍵は、坐骨!!

  1. 2019.08.23

    第157回 姿勢治療家(R)的、富士登山ミニ情報です。

  2. 2019.08.16

    第156回 明日○○挑戦しちゃう?と誘われても、躊躇しな…

  3. 2019.08.09

    第155回 車の運転:調整する鍵は、坐骨!!

  4. 2019.08.02

    第154回【対談】とにかく自分が、『生きやすい体』になり…

  5. 2019.07.26

    第153回 姿勢は所作であり、マナーである。

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』