こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事・運動の話。

・Free Style リブレ
・食事と運動での血糖値の動き
・食べる順番で血糖値の上がり方が違います
・精製されている食べ物と血糖値の関係性
・体が自然と血糖値をコントロールしてくれる凄さ

＜関連ブログ＞
グルコースモニタシステム｜血糖値計測リブレを使用した1日データ
http://takaakinakano.com/libre/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/

仲野孝明公式ページ
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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

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