第121回 1日の血糖値の変化を測ってみました

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の食事・運動の話。

・Free Style リブレ
・食事と運動での血糖値の動き
・食べる順番で血糖値の上がり方が違います
・精製されている食べ物と血糖値の関係性
・体が自然と血糖値をコントロールしてくれる凄さ

<関連ブログ>
グルコースモニタシステム|血糖値計測リブレを使用した1日データ
http://takaakinakano.com/libre/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第108回 【腰痛対策】正しい体の使い方を身につけましょう!…

  2. 第84回 今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出し…

  3. 第117回 体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。

  4. 第47回 自分の姿勢力を試しに標高3000mの砂漠レースへ

  5. 第46回 立ち仕事の足のだるさ対策と、アトピー性皮膚炎につい…

  6. 第85回 運動を続けるためのコツと楽しむための体の使い方

  1. 2019.06.14

    第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるも…

  2. 2019.06.07

    第146回 解剖研修から見る:人間のカラダは、十人十色。…

  3. 2019.05.31

    第145回 【こぼれネタ】ハーレーで新婚旅行、テントとミ…

  4. 2019.05.24

    第144回 呼吸は、鼻でする?口でする?

  5. 2019.05.17

    第143回 階段を下りる時、膝が痛みます。

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』