第156回 明日○○挑戦しちゃう?と誘われても、躊躇しない体になるために。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造と運動について話をしました。

元々運動が得意な子どもではありませんでした。体育も3で運動神経が良いわけでもなく、運動会は雨が降って中止にならないかなと思うタイプでした。そんな自分が今フルマラソンをはじめ色々な運動に怪我無く、元々運動が好きではないので必要最低限の練習量で挑戦できるのも「正しい姿勢」と「正しい体の使い方」を知っているからだと思っています。これは私が特別な訳ではなく、誰でも手順を間違えずに踏んで行けばフルマラソンは確実に走れるようになります。

関連ブログ
サラッと走ることのできる大人に、なりたい時に。
http://takaakinakano.com/running_1/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第120回 休日疲れきっていて、昼過ぎまで起きられない。

  2. 第228回 2021年も正しい姿勢で調子良く!!

  3. 第38回 8割以上が腰痛を体験する腰痛大国

  4. 第208回 姿勢治療家(R)仲野流姿勢道「姿勢作法」入門しち…

  5. 第11回 体の車検②【横をむく】:体が均等に左右動いているか…

  6. 第171回 企画妄想中|そうだ!飛脚で京都に行こう!

  1. 2021.07.31

    ゴルフのスイングで手を使いすぎてしまうんです|姿勢治療家…

  2. 2021.07.30

    「歩くだけで足パンパン!!」そんなあなたの歩き方は間違っ…

  3. 2021.07.30

    第258回 今年の姿勢治療家的トレランTシャツはこれに…

  4. 2021.07.23

    第257回 自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が…

  5. 2021.07.16

    第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ