第224回 4つのステップで100歳になっても自分の足で歩こう!!

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動について話をしました。
元気に暮らしていく為には、やはり運動は大切です。しかし、66歳以上で運動をしている人は10%に過ぎないのが現状です。
人生100年時代、次の4つのステップで100歳でも歩いて生活できる身体にしていきましょう。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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