こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。
以前番組内でも、血糖値がスパイクしないようにしましょう！！と話をさせていただきましたが、それでも間食をしたくなった時に、イキさんと私が食べている罪悪感が少ない、最近食べている商品を紹介しました。ご参考になると幸いです。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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投稿者プロフィール
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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