こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
体に違和感を覚えた時、その時のシグナルを見落とさない事が大切です。多くの方は歳のせいだと思ってそのままにするようですが、痛みや違和感のシグナルは、体の見直しのタイミングです。全ての違和感は、原因があっての結果です。本当に一生使うものは自分の体だけですので、体の使い方を見直すチャンスを逃さないでくださいね。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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