第412回 気づいたら肩がきゅっと上がってしまいます。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造・運動

今回は、オレゴン在住のイニシャルS・Bさんより質問いただいておりますので、紹介させていただきます。

質問1)
浅川先生のエピソードで、骨盤の前傾後傾の回にて「お尻の穴が下」でドローインできるのは、納得!なのですが、その時、私の骨盤が後傾してそうで、どうなんだろうかと疑問を持ちました。

質問2)
私は肩がきゅっと上がってしまうのが気になります。気づいたら肩が上がっています。意識するのはもちろんなのですが、肩甲骨を下げる、首を長くして日々過ごすには、どこかを鍛える?もしくは緩める?など必要でしょうか? 美容の面でも首を長くすっとした首回りになりたい!と思いますし、ゴルフをする時も肩甲骨を下げて、打ちたいです! どうしたら良いでしょうか?

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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