第49回 PPKと言えば!? 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか?

PPK:ピンピンコロリの略
1980年代長野ではじまったピンピンコロリ運動に端を発したもの
病気に苦しむことなく長生きをし、亡くなる直前のまま元気で
最後はコロリと亡くなること。

2013年日本人男性平均寿命が初めて80歳以上を超え80.21歳となり
女性も過去最高平均寿命を更新し86.61歳2年連続で世界一。
ところが厚生労働省の調べによると
日常的に介護を必要としないで自立した生活を送れる健康寿命は
男性で71.19歳、女性で74.21歳となっています。

私は大丈夫と思われている方が多いと思いますが
5人中4人は介護になりますよという数値が現在あがってきています。

平均寿命-健康寿命=約13年間(杖をついたり、介護をされる年数)

階段は上りより、下りの方が大変になってきます。
40歳~50歳の過ごし方
50歳~60歳の過ごし方が将来の鍵となってきます。

6つの健康の軸【6ヘルス】を大切にしてください。

構造(姿勢)・睡眠・食・運動・精神・呼吸が
バランス良く保たれているかが重要です。

今回ラジオ番組内でも6ヘルスのポイントをお伝えしています。

背骨の動きが良いと自立神経のバランスが保たれやすいです。

体をできるだけ動かしたくないなと思っている方
PPKから遠のいていますよ!!!

日々自分の体を通して、人間の体の可能性を実験しています。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第2回 構造:骨と筋肉が姿勢をつくる

  2. 第72回 現代人は足裏3点のアーチが崩れてきています!!!

  3. 第35回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  4. 特別配信【オリンピアン古澤緑選手とスペシャル対談2】絶対オス…

  5. 第206回 姿勢治療家が使いたい、姿勢に良いグッツを!!

  6. 第122回 本当に将来の健康が大切なら、今すぐ靴を脱ぎなさい…

  1. 2020.09.18

    第213回 家族のコンディションは、自分のパフォーマンス…

  2. 2020.09.11

    第212回 1年で体重1kg増加するには、毎日クラッカー…

  3. 2020.09.04

    第211回 自分に合った治療院選びのポイント

  4. 2020.08.28

    なんで足首の捻挫って繰り返すの??|姿勢治療家が伝える正…

  5. 2020.08.28

    第210回 外反母趾を悪化させると、将来本当に差が出る。…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ