運動が出来る状態にいる事が健康に結びついています。
人間も動物として考えると、走れなかったとしたら危険。
昨日より動く時間が少し持てたそれで運動です。
安全で便利な時代、だから苦労を買う時代です。
お気に入りのウエアやランニングシューズを買いに行ってみることが第一歩です。
体を姿勢から整えてから、運動をすると怪我や痛みを出しにくく上達の近道です。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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投稿者プロフィール
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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