第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです!!

足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。
本来座るための構造に人間の体はなっていません。

体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので
組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と
意識してなおす事が大切です。

24時間姿勢が良いと私も思われていますが
足を全く組まないわけではないです。

足を組みたくなる日は
振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり
足を組みたくなる理由が必ずあります。

気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり
組む足を逆にしてみたりします。

組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。

足が組みにくくなる正しい座り方
どうしても座り作業が多い方のための対処方法
むくみの話など

ラジオ内で話をさせていただきました。

筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので
増やしていきましょう!!!

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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