第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです!!

足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。
本来座るための構造に人間の体はなっていません。

体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので
組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と
意識してなおす事が大切です。

24時間姿勢が良いと私も思われていますが
足を全く組まないわけではないです。

足を組みたくなる日は
振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり
足を組みたくなる理由が必ずあります。

気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり
組む足を逆にしてみたりします。

組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。

足が組みにくくなる正しい座り方
どうしても座り作業が多い方のための対処方法
むくみの話など

ラジオ内で話をさせていただきました。

筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので
増やしていきましょう!!!

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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