足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。
本来座るための構造に人間の体はなっていません。
体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので
組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と
意識してなおす事が大切です。
24時間姿勢が良いと私も思われていますが
足を全く組まないわけではないです。
足を組みたくなる日は
振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり
足を組みたくなる理由が必ずあります。
気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり
組む足を逆にしてみたりします。
組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。
足が組みにくくなる正しい座り方
どうしても座り作業が多い方のための対処方法
むくみの話など
ラジオ内で話をさせていただきました。
筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので
増やしていきましょう！！！
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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