第7回 精神:ストレスをためない心の姿勢を身につける

精神状態が良いという事とはどういうことでしょうか。
何かトラブルが起こった時、チャンスと物事を考え、良い機会だったとして変えていきましょう。
体の状態と精神は密接に繋がっています。
心拍数を少しあげる運動を取り入れると、精神のリセットボタンを簡単に押しやすいです。
気分の切り替えがうまくいかない方は、軽い運動をおススメします。
あなたの姿勢は、あなたの精神面が現れています。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

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http://takaakinakano.com/

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