車に乗っている時間が長い方ほど、知らないうちに体へ負担を積み重ねています。実際に、腰痛や肩こり、股関節の違和感がなかなか改善しない方を拝見していると、普段の生活習慣だけでなく、車のシートでの座り方が大きく影響していることがあります。特に最近の車は、柔らかくもたれやすい構造のものも多く、骨盤が後ろに倒れやすいのが特徴です。今回は、リスナーの方からいただいた「運転中や助手席で座っている時に注意する点はありますか？」というご質問をもとに、車の中で体を崩さないための座り方と、すぐ試せる調整のポイントをお伝えします。

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車の運転で腰が痛くなる方へ｜姿勢治療家が教える正しい座り方
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