「走るのが好きじゃないんです」サハラ砂漠やトルデジアンを走り切ってきた姿勢治療家®仲野孝明。にもかかわらず、今は毎週のように富士山に通い、麓から山頂を目指して登り、そして降りてくる。普通に考えれば「なぜそこまでやるのか？」と思うはずです。でも実際にやっていることは、気合いや根性のトレーニングではありません。目的はただ一つ、「どうすればもっと楽に動けるのか」を体で確かめること。登りの一歩、下りの重心、ほんの少しの意識の違いで、体の軽さは大きく変わります。そしてその変化は、特別な山の中だけの話ではなく、日常の歩き方や疲れ方に直結していきます。今回は、富士山での実践から見えてきた「誰でも使える体の使い方」をお伝えします。あなたの体の使い方は、まだ変わる余地があります。

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富士山を毎週登った理由｜姿勢治療家が見つけた“疲れない体の使い方”
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