ランニングで足や膝に違和感が出るのは、体の使い方を見直すサインです。走るとは小さなジャンプの連続。姿勢、体幹、着地、靴選びから、故障を予防する走り方を姿勢治療家が解説します。
詳しくは▼
ランニングで故障しない体の使い方|姿勢治療家が教える走り方の基本
https://senakano.jp/running-posture_pd160/
ランニングで足や膝に違和感が出るのは、体の使い方を見直すサインです。走るとは小さなジャンプの連続。姿勢、体幹、着地、靴選びから、故障を予防する走り方を姿勢治療家が解説します。
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