「正しい姿勢」と聞くと、背筋を伸ばすこと、胸を張ることを思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも、姿勢治療家として僕が考える姿勢は、見た目を整えることだけではありません。

大切なのは、自分の身体がどんな構造でできていて、その身体をどう使えば負担が少なく、自然に動けるのかを知ること。

立つ。座る。歩く。働く。運動する。
私たちは毎日、自分の身体を使っています。
ところが、一生使い続ける身体なのに、その使い方をきちんと学ぶ機会はほとんどありません。

今回のブログでは、
「正しい姿勢とは何か」
「なぜ解剖学を知る必要があるのか」
「なぜ姿勢を“作法”として学ぶのか」
について書きました。

さらに、身体の仕組みから学びたい方へ
「姿勢治療家®暮らしの解剖学」、

立ち方・座り方を実践的に身につけたい方へ
「姿勢治療家®仲野流姿勢道・姿勢作法入門」
も紹介しています。

身体を見直すことは、これからの人生を見直すこと。
元気なうちから、自分の身体の使い方を知ってほしい。

姿勢が変わると、人生が変わる。

ぜひブログをご覧ください。
続きは▼
https://senakano.jp/correct-posture-body-use_pd174/