ラジオ配信｜フルマラソンで辛い時に克服する方法

第137回フルマラソンで辛い時に克服する方法

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神の話。

・10年目の抽選でやっと走れた東京マラソン
・雨冬極寒マラソン対策
・フルマラソン中折れそうになった心をリカバリーする方法など

＜関連WEBサイト＞

【冬雨マラソン対策】東京マラソン2019大会から学んだこと
http://takaakinakano.com/tokyo2019/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/

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