こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動・精神について話をしました。
元々体育3、運動神経も良い方ではない私が40代から運動を始めて、フルマラソン→トライアスロン（アイアンマン）→ステージレース→UTMF2022（トレイルラン）完走まで
目標「姿勢の人体実験：怪我無く完走！！」をモットーにUTMF2022に挑戦、レ－ス中失敗した点と良かった点など振り返りました。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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