こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神について話をしました。
【SEA TO SUMMIT 達成！】
国内で最も過酷と言われるルート、海抜0mから2932mまで19時間45分：親不知→栂海新道→朝日岳→雪倉岳→白馬岳
おにぎり3個で達成できました。累積4881mには、いろんな地形がありました。サウナのような熱帯から、残雪まで砂漠以外の地形を堪能できた感じです。このコースは、逃げ場がなくオススメできません。カラダの使い方としては、登り続けるトレーニングとして最強かも知れません。SEA TO SUMMIT 道中の話をさせていただきました。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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