仲野孝明NOTE更新|1年間の水曜飛脚が実を結ぶ!初心者でも楽しめる陣馬山ハイキングガイド

1年間、毎週水曜日、6kmほど夜の都心を走るイベント、水曜飛脚。
毎週水曜に6km走ってきた走力は、どのぐらいなのか?
山でも試してみたい!!
そんな希望があり、ゴールデンウィークの始め4/29に数年ぶりに妻と高尾山に登りました。
想像以上に楽に登れたとのことから、今度は陣馬山に行ってみたいとのことで、ゴールデンウィークの最終日5/6に、陣馬山を登ってきました。

陣馬山には、有名な白馬がいます。
あの白馬を、いつか自分の眼で、見てみたいと思っていたそうです。
天気は、下り坂に向かっており、雨は降りませんでしたが曇り空でした。

陣馬山から、高尾山へは縦走することができる、トレイルランナーの練習ルートがあります。
本来はこのルートで挑戦したかったそうですが、スタートが遅かったので無理のないように短くしました。
陣馬高原下→陣馬山→明王峠→相模湖駅 約2時間40分ほどのコースになりました。

続きはこちらから↓
仲野孝明NOTE更新|1年間の水曜飛脚が実を結ぶ!初心者でも楽しめる陣馬山ハイキングガイド
https://note.com/takaaakinakano/n/nac6d8cdedd56

投稿者プロフィール

senakano
senakano

関連記事

  1. スタンディングデスクで“脳と体のスイッチ”を入れる — 姿…

  2. 初めてのフルマラソン準備|姿勢治療家が教える「楽に完走する」…

  3. マラソン後の正しいケア完全ガイド|ビール・水分補給・交代浴で…

  4. O脚でも膝が痛くても走っていい?|52歳ランナーの悩みから学…

  5. 仲野孝明NOTE更新|姿勢治療で蘇る人生:49歳女性のフルマ…

  6. 半年でここまで変わる!体の軸が整い、前向きな自分を取り戻した…

  1. 2026.04.17

    第505回 新生活で腰痛を防ぐ部屋づくり|姿勢治療家が教…

  2. 2026.04.10

    第504回 姿勢治療家と船酔いと姿勢と

  3. 2026.04.09

    首の左側だけ痛いのはなぜ?姿勢の癖と家族の猫背改善のヒン…

  4. 2026.04.03

    第503回 歩いたり走るとふくらはぎや足裏が痛くなる人へ…

  5. 2026.04.02

    脂質をエネルギーに使える体とは?ファットアダプテーション…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ