姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

姿勢が変わると人生が変わる

第81回 : 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

今、“オリエンテーリング”にハマっています。

みなさん、ご存知ですか?

山の中で、地図上に表示されたポイントをたどって行き、

ゴールまでのタイムを競うゲームです。

 

昨年11月11、12日のOMM(オリジナルマウンテンマラソン)。

イギリスに45年前からある山岳の歴史ある大会です。

1泊2日で、2人ペアで参加しました。

手にするものは、地図とコンパスだけです。

地図を自分で用意する必要はありません。

僕はコンビニでダウンロード。200円でした。

現地の売店で買うこともできるよう。

みなが同じ条件で競うために、

直前まで情報がないところが、面白いですよね。

 

厳しいのは、普段ランで使っているGPSがNGなこと。

平地と上り、下り。自分の歩幅。

“自分の足で感じる距離感覚”がわからないのです。

集中しないと! 考え事をしていると歩数を忘れちゃう!

 

主催者側は、雨やら雪やら

マニアックに気象条件が悪いのを喜びます(笑)。

実際、当日の夜は氷点下でした。

僕はアタカマを経験しているけど……寒いは寒い(笑)。

つまり、しっかりとした準備だけは必要です。

 

山歩きと違うのが、オリエンテーリングの楽しみ。
下山まで目標があるので、
最後まで山道を楽しめると思います。
短いコースもあって、実はとても手軽ですよ。

お散歩がてら、ご家族でいかがでしょうか。

 

姿勢は、歩幅に影響します。

姿勢が起きていないと登りにくいし、歩幅が小さくなります。

 

【ポイント】
必要な荷物をバックパックに背負い、

ナビゲーション力、セルフエマージェンシー力、

山での判断力、全てを駆使してレースに挑みます。

 

日本オリエンテーリング協会より
http://www.orienteering.or.jp/

 

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第81回目エピソードを再編集したものです)

 

 


本ブログからお願い
この記事は、読んでいただいた方が自由に記事へ投げ銭ができるPay What You Want(あなたが払いたいと思った分だけ払っていただく)方式をとっています。「役にたった」「面白かった」など、何かしら価値を感じていただけた場合、 INVESTMENT TICKETをクリックして、投げ銭していただけると幸いです。

※金額は自由に変更できます。

投げ銭していただいた資金は、より良いブログ記事が書けるよう運営費に使わさせていただきます。もちろん価値がないと思った場合には、お支払いは不要です。同じ記事を読み返して、新しい気づきがあった場合には、記事のシェアなどしていだけると嬉しいです。


■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 初ブログ 姿勢が悪くなると滑れないスキー

  2. 寒い時期、痛みが出る人は体と会話をするチャンスです!!

  3. 姿勢力が高まるオススメグッズ紹介

  4. インナーマッスルの体への作用と重要性

  5. PPKと言えば!? 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか?…

  6. 普段行っている体操を見直しませんか?|姿勢治療家が伝える正し…

  1. 2024.03.29

    第398回 私におこった驚くべき足裏アーチの変化

  2. 2024.03.22

    第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法

  3. 2024.03.15

    第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができま…

  4. 2024.03.14

    呼吸を深くするには?

  5. 2024.03.08

    第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ