姿勢が変わると人生が変わる

第81回　：　姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

今、“オリエンテーリング”にハマっています。

みなさん、ご存知ですか？

山の中で、地図上に表示されたポイントをたどって行き、

ゴールまでのタイムを競うゲームです。

 

昨年11月11、12日のOMM（オリジナルマウンテンマラソン）。

イギリスに45年前からある山岳の歴史ある大会です。

1泊2日で、2人ペアで参加しました。

手にするものは、地図とコンパスだけです。

地図を自分で用意する必要はありません。

僕はコンビニでダウンロード。200円でした。

現地の売店で買うこともできるよう。

みなが同じ条件で競うために、

直前まで情報がないところが、面白いですよね。

 

厳しいのは、普段ランで使っているGPSがNGなこと。

平地と上り、下り。自分の歩幅。

“自分の足で感じる距離感覚”がわからないのです。

集中しないと！　考え事をしていると歩数を忘れちゃう！

 

主催者側は、雨やら雪やら

マニアックに気象条件が悪いのを喜びます(笑)。

実際、当日の夜は氷点下でした。

僕はアタカマを経験しているけど……寒いは寒い(笑)。

つまり、しっかりとした準備だけは必要です。

 

山歩きと違うのが、オリエンテーリングの楽しみ。
下山まで目標があるので、
最後まで山道を楽しめると思います。
短いコースもあって、実はとても手軽ですよ。

お散歩がてら、ご家族でいかがでしょうか。

 

姿勢は、歩幅に影響します。

姿勢が起きていないと登りにくいし、歩幅が小さくなります。

 

【ポイント】
必要な荷物をバックパックに背負い、

ナビゲーション力、セルフエマージェンシー力、

山での判断力、全てを駆使してレースに挑みます。

 

日本オリエンテーリング協会より
http://www.orienteering.or.jp/

 

（この記事は姿勢治療家（R）仲野孝明ラジオ　聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第81回目エピソードを再編集したものです）

 

 

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