スタッフスタッフ

笹倉 陽子

はり師/ きゅう師/ ARTプロバイダー / Grastonテクニック

海外滞在、海外留学 コーヒーを飲むこと、香りを楽しむこと 本を読むこと。


同方向からの施術をしない(以前そのことが原因で、ランニング中に足底筋膜炎を発症しました)


朝早く起きて夜早く眠れるスケジュールを意識する。22時〜深夜2時のゴールデンタイムを重要視する。 たくさん睡眠をとりたい時は、朝遅く起きるのではなく夜その分早く眠る(そうすると翌朝スッキリ起きれます)。 昼寝は15分以上しない(寝すぎるとメラトニンがでて逆に体がだるくなったり、夜の睡眠の質が落ちるため)。

怒らない。イライラした時は『なぜイライラしているんだろう?』と自分を客観視する。コーヒーを飲んで切り替える。

1日1万歩あるく。
乗馬:大学時代、馬術部でした。人生で最も健康的な生活をしていました。
スキューバダイビング:オーストラリア留学中にライセンスを取り、Perth〜Cairnsまでぐるっと半周をダイビング旅行しました。
弓道:高校時代、弓道部でした。袴での所作や矢が的中した時の音が好きです。

おいしくて体に良いものが好きです。
ジャンクフードが食べたくなる時は、栄養が足りていないサインかも。

こまめに窓を開けて換気します。 良い空気だと自然と呼吸が深くなる感じがします。

院長やまわりのスタッフと一緒に働くことで 良い刺激を受けて成長し、将来の夢に近づいてく実感があるところ。 大変でもあり充実もあり、貴重な時間だなと感じます。

昔からある大事なもの、現代にあわせた最新のもの それは技術であったり、知恵であったり、
体の仕組みであったり… 「温故知新」 という印象をよく受けます。


笹倉陽子先生編
学生の間に、臨床現場を経験する