こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・食について話をしました。

立春大吉の話
二十四節気のひとつであり、地球が公転軌道上で太陽黄経315°に来た瞬間の日付をもって立春が定められています。二十四節気でいえば、冬至と春分のちょうど中間にあたる日です。また、立春から次の節気である雨水の前日（2月4日頃～19日頃）までの期間を指して立春と呼ぶこともあります。暦では、この日から立夏の前日までの期間が「春」となるため、立春を一言で表すと、春の初日ということになります。さらに、旧暦の頃は、立春の日が1年の始まりと考えられていました。

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