【正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素】
姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます!!
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はいっ！！毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日！！
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姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル
インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。
正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が多いです。
骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが
その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。
アウターマッスルとインナーマッスル
正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと
インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。
丹田を意識しやすかった着物の帯
正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが
正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。
姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。
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【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
自分のカラダと人生
今日もクリエイトしましょう！！
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続きは
第53 ピソード本日も配信されました!!
～正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素～
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