経営者の方であれば、職場環境の改善、
少しでも働く方の生産性を高めることが、
これからの健康経営の大切なポイントになってきます。
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はいっ！！毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日！！
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激減させるために大切なことは、
なぜ、肩こり、首こりになったかを知ることです。
肩こり首こりでない方を真似しましょう。
正しい姿勢であれば、肩こり首こりになりません。
一番正しい姿勢をとりましょう。
デスクワークのポイントは頭の位置です。
頭が前に行っていると原因になります。
けん玉のように、頭を体の真上の位置にしましょう。
同じ姿勢で?腰が痛い、背中が痛いこともありませんか
正しい座り方を行い?背伸びをして、骨盤の真上で座りましょう。
職場での原因は環境の影響が大きいです。
ノートPCは、持ち運びには便利ですが体に合わせて、
外部ディスプレーなどで対応させましょう。
痛みを感じているときは?仕事の生産性、パフォーマンスを下げているシグナルです。
経営者の方であれば、職場環境の改善、
少しでも働く方の生産性を高めることが、
これからの健康経営の大切なポイントになってきます。
環境改善と、正しい姿勢の意識を。
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【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
自分のカラダと人生
今日もクリエイトしましょう！！
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続きは
第42エピソード本日も配信されました!!
～第42回：肩こり首こりを激減させる姿勢～
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