【思い通りに動けるカラダが人生を豊かにします。
自分のカラダを是非!!取り戻してください!!】
おはようございます
姿勢治療家(R)Head Office
仲野整体東京青山です!!
【はいっ!!毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日!!】
第30エピソード本日も配信されました!!
~第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介 ~
<姿勢力を高めるおススメ本>
GO WILD 野生の体を取り戻せ!
―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス―
(NHK出版)
ジョンJ.レイティ (著), リチャード・マニング (著), 野中 香方子 (翻訳)
<姿勢治療家(R)として>
食事、運動は人間にとって大切です。
現代、人間は人類の歴史の中でアップグレードしているわけではありません。
実は、退化している事実があります。
食事も味覚を満足させるものはドンドン開発されています。
しかし、本当に体が喜ぶ食事になっていません。
現代社会を不調なくすごすために
人間本来のアライメント(姿勢)で運動を週2回する。
そんな視点を伝えてくれている書籍です。
普段とは違う視点で世界を見てみましょう。
色々な気づきがあります。
今日の生活が、あなたの人生です。
難しく考えず
“今”できることから、より良い人生に選択していきましょう。
そのためにも日々の少しずつの習慣が大切です。
自分のカラダを是非!!取り戻してください!!
昨日よりも、今日動ければ運動です。
「今日も最高の1日だったな」と
就寝時に感じるそんな過ごし方も今研究中です。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
是非!!仲野孝明ラジオ視聴ください!!
<iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方>
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(仲野孝明)(検索)
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健やかでパワフルな一日となりますように~
姿勢治療家(R)Head Office
仲野整体東京青山