【姿勢には心の姿勢・体の姿勢があります】
体を見直す時間は、生き方を見直す時間です。
おはようございます
仲野整体東京青山です！！
【はいっ！！毎週金曜日は仲野孝明ラジオの日！！】
第21エピソード本日も配信されました!!
～第21回 仕事と姿勢の考え方～
立って仕事？座って仕事？
ワークスタイルの変更で、もっと生産性が高まります！！
ノートPCやタブレット、スタンディングデスクまで
どんどん仕事スタイルが変わる時代
仕事内容によって変えてみませんか？
気分を変えるには、体からの意識が有効です。
メール処理と文章作成では環境を変えてみるのがオススメ
立っての作業は集中力が高いですが、
座っての作業は、考える仕事に向いています。
スマホやタブレットで長時間メール作成をするより
キーボードを使っ方が作業が早いです。
そんなことも、戦略的にしてみるのはいかがでしょうか？
デスクワークであれば
1時間に1回席を立つことをおススメします。
どうしても仕事で座り作業が続く場合は
ムービングディスク（江崎器械）などを使用して腰を左右
使えていない体の部分を使う方法で自らの体を守りましょ
＜＜仕事への取り組む姿勢＞＞
自分が何のためにこの仕事をしているのか？
そんなシンプルな質問をちょっと考えてみる、そんな時間
【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
是非！！仲野孝明ラジオ視聴ください！！
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（仲野孝明）（検索）
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皆様にとって
健やかでパワフルな一日となりますように～
仲野整體東京青山
スタッフ一同
