朝から陽射しが気持ちいい
表参道・渋谷界隈ですが
突発的に雨が降るかもしれないとの事です
台風の動きも気になりますね！
第13エピソード本日も配信されました!!
～スマートフォンの使用と頸の不調について～
姿勢治療家（R)仲野孝明パーソナリティー
『姿勢が変わると、人生が変わる』ラジオ
＜ラジオ内容＞
リスナーからいただいた質問にお答えします。
＜質問＞
スマホを使い出してから、首を左右に曲げると骨がポキポキ鳴るようになってしまいました。なんとなく弱い痛みもあり、しっくりしません。このような状況を改善できる方法はありますか？
＜回答＞
いつも一定方向に傾いた状態で体を使用していると反対側に可動しにくくなります。
首は7個の骨で組みあがっていて、それぞれの関節は正しい角度が決まっています。
関節ひとつずつの動きが大切。
目線の正面にスマホがあれば首に負担が少ないですが、下向きで使用している方に多いです。
スマホを使用している時、自分の靴が見えると要注意。
現代人は目を使い過ぎているので、通勤中など遠くを見て目のトレーニングをすると良いです。
＜写真付きの回答ブログ＞
http://ameblo.jp/nakanoth/entry-12180100403.html
是非！！仲野孝明ラジオ視聴ください！！
＜iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方＞
https://itunes.apple.com/jp/podcast/zi-shiga-bianwaruto-ren-shengga/id1119065593?m/goal/
＜Androidなどスマートフォンをご利用の方＞
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（仲野孝明）（検索）
http://www.himalaya.fm/
明日も皆様にとって
健やかでパワフルな一日となりますように～
仲野整體東京青山
スタッフ一同
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