ゴールデンウィーク前半で
足の筋肉痛を痛感している
姿勢治療家の仲野孝明です。

ゴールデンウィーク、どんな日々をおすごしでしょうか？

私は、前半は、とにかく動き回る予定で
普段なかなかできないアウトドアを一気に
そして、その間に、身体のトレーニングもできるように
さまざまな工夫をしていました。

初日は、
鋸山＠千葉

ガイドブックから、簡単なコースをあがる予定でしたが
現地で頂いた地図から急遽
沢登りルートに変更しました。

なんとこのコース
しっかり登山道でした。

水を家族で
1リッターしか持たずに上がったのが
間違いで、２時間ぼぼ水分なし。

いろいろ学びました。
次回から、多めにいつも背負って行きます。（＾＾）

こんな、手彫りのトンネルを抜ける道もありました。

上りきるとこんな景色が！！

そして、日本寺
を散策。

ここまでで、３時間ほぼ、歩きっぱなしです。

帰りは、
ここから、車を止めてあった、
浜金谷駅まで、
４キロほど、走りました。

アイアンマンにエントリーしていなければ
最後のランはしないな
と思いながら
海沿いを走りました。

いかなるときも、運動できるものだと
自分でも関心していました。

姿勢治療家
仲野孝明

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「渋谷駅、表参道駅　徒歩７分」
カラダの悩みはもちろん、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛がある方
より高いパフォーマンスが出したい方

日々の生活習慣、使い方から変えれば
貴重な時間をもっとよいコンディションで有効に使えます。

さらに自らの力を高めたい方
本気で治したい時、全力でお手伝いいたします。
「姿勢が変わると人生が変わる」

仲野整體（整体）東京青山
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