🔍 この本について
96％の患者が実感！ たった30秒の「背伸び」が、体を変える。
肩こり、腰痛、慢性疲労…。
これらの不調の“根っこ”にあるのは、「姿勢の崩れ」かもしれません。
この本で提案するのは、誰でも今すぐできる、たった30秒の“背伸び”習慣。
姿勢を整えるというと難しく聞こえるかもしれませんが、
本当に大切なのは、「正しい背伸び」ができる体かどうか。
1日1回の背伸びで、眠っていた身体の本来の力が目覚めていく――。
そんな感覚を味わえる健康法を、姿勢治療家®がわかりやすく解説します。
✍️ この本に込めた想い
ワンアクションで、治せる方法は何？？
ずっと編集者と考えたというよりは、長年付き合いがあった出版社に勤めていた友人が、出版プロデュース事業で起業しました。
そんな付き合いもあったので、出版セミナーという学びの場で、企画書を作りプレゼンをするという初めての試みで出版させていただいた一冊です。過去の書籍と違って、姿勢の大切さをしっかり伝えるために、図やイラストを少なくして、頭の中に刷り込ませようとして作りました。
ほんと、今読み返しても素晴らしい書籍だと思います。背伸びの大切さを一生忘れないようにしたい方にオススメの一冊です。
過去3回は出版パーティなど人数も多めでしたが、この時は
なぜか出版記念ワラーチセミナーをしています。笑 当時のアメブロ
■書籍情報（概要）
書名：『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』
著者：仲野孝明（姿勢治療家®）
フォーマット：Kindle版（電子書籍）
出版社：サンマーク出版
評価：Amazonレビュー ★4.1（56件／2025年現在）
特徴：読み物になっており図が少ないです
韓国語版も発売されています。（紹介ブログ）
