デスクワークやパンプスで縮んだ筋肉、どうやって伸ばす？

毎日の臨床の中で、こんな声をよく耳にします。

• 「ストレッチしたいけど、どこをどう伸ばせばいいのか分からない」

• 「お尻やハムストリングが特に硬くて、手が届かない」

• 「ふくらはぎの裏が痛くなるので、ストレッチを避けてしまう」

特に、座り時間が長い方やパンプスをよく履く女性にとって、足の後ろ側やお尻の筋肉を適切に伸ばすことは至難の業です。

そこで私は、自分のため、そして患者さんのために、ある道具をつくり始めました。

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【姿勢治療家のマイブーム】体が硬い人を救う「Nストラップ」開発の舞台裏
【姿勢治療家のマイブーム】体が硬い人を救う「Nストラップ」開発の舞台裏 | 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院