※現在申込み終了

お陰様で満席御礼にて参加締め切らさせていただきます。
参加できなかった方は申し訳ございませんが
月1回姿勢道セミナーございますので
是非　ご参加くださいませ！！

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記念すべき2014年、第一回目の姿勢道セミナーは、
運動好きな方だけでなく、日頃運動する機会が少ない方にもオススメの
仲野整体の先生によるメディカルピラティスのワークショップを行います！

医療機関でリハビリを行っていた作業療法士であり、
ポールスターメディカルピラティスのインストラクターでもある宇佐美先生が、
分かりやすくあなたに指南してくれます！

ピラティスは一見するとエクササイズの一つというイメージが一般的ですが、
そもそもピラティスとは戦争で傷ついた人達のリハビリに用いたメソッドです。

大きく別けると、通常のピラティスをモダンピラティスと言い、
そもそもの医療に特化したピラティスはメディカルピラティスと言われています。

メディカルピラティスは医療に特化しているため
モダンピラティスよりも安全安心な指導内容で、
インナーマッスルを使うことで、基礎代謝を上げ、
腰痛や肩こり改善、ダイエット効果などにも効果を発揮するので
女性、男性どちらの方にもオススメです！

美しく健康な身体と心があれば、より楽しんで人生を過ごすことができます！

年末年始の不規則な生活から、身体も心もリフレッシュし、
最終的には自分でコントロールできることを目指して、
新年を気持ちよくスタートしましょう！

内容としても、日常のなかで5-10分でも取り組める内容をお伝えしていく予定です。
この機会に是非ご参加くださいね！

お申し込み※現在申込み終了

Q、ピラティスとは？

ピラティスは、身体のコンディショニングを整える効果があり、体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化•柔軟性向上•筋持久力向上が期待できます。

脊柱（背骨）や骨盤のアライメントを整え、呼吸法、強い体幹や身体の中心の意識、調整能力やバランス感覚の向上に指導の重きがおかれており、
初心者から上級者まで、難易度の範囲を調整させるために、様々な違ったエクササイズをすることが可能となっています。
また、筋肉の緊張やバランスを調整し、その結果正しい姿勢や効率的な動きを学習することができ、バランスの改善、腰部の安定性と柔軟性の改善、腰痛改善、骨盤底筋群の機能不全の改善にも有効です。

仲野整體東京青山 宇佐美先生によるメディカルピラティスで
体を動かす気持ち良さを体感してみませんか？
運動習慣を身につける第一歩となること間違いなしです！

＜こんな方にもオススメ！！＞
・年始に気持ちのよいスタートをきりたい
・運動習慣を身につける一歩を踏み出したい
・毎年、運動を何かしないと！と思っている
・年末年始の休暇で体が重くなる
・2014年を軽くしっかり乗り切りたい

◆日時　2014年1月9日（木）

◆時間　19:30～20:30

◆参加費　3000円（当日お支いください）
※著書「座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる！／学研」の書籍購入特典に申し込まれている方は、
備考欄にご利用の旨をお知らせ下さい。特別価格にてご参加頂けます。

◆場所　仲野整體東京青山
渋谷区渋谷1-7-3　三雄ビル3F
※渋谷周辺で場所を変更する場合がございます

◆服装／持ち物
※動ける服装
※仲野整體にも用意があります。
数に限りがございますので可能な方は、
ヨガマットまたはバスタオルをご持参頂けると助かります。

◆お申込み※現在申込み終了

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姿勢道とは
姿勢治療家®創設者の仲野孝明が、自分自身の身体は、
自分でよくすることを常識にしたい。
その大切なことに、気づいて欲しい。
大正１５年から、４代にわたり、８７年の臨床を生業としているからこそ
大切な人に知ってほしい。
まずは、私ができることとして、始めた体感実践型セミナーです。

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