第21回仕事と姿勢の考え方

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第21回仕事と姿勢の考え方

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2016.10.21

立って仕事？座って仕事？
ワークスタイルの変更で、もっと生産性が高まります！！

ノートPCやタブレット、スタンディングデスクまで
どんどん仕事スタイルが変わる時代
仕事内容によって変えてみませんか？

気分を変えるには、体からの意識が有効です。
メール処理と文章作成では環境を変えてみるのがオススメです。

立っての作業は集中力が高いですが、
座っての作業は、考える仕事に向いています。
スマホやタブレットで長時間メール作成をするより
キーボードを使っ方が作業が早いです。
そんなことも、戦略的にしてみるのはいかがでしょうか？

デスクワークであれば
1時間に1回席を立つことをおススメします。
どうしても仕事で座り作業が続く場合は
ムービングディスク（江崎器械）などを使用して腰を左右前後に動かし
使えていない体の部分を使う方法で自らの体を守りましょう。

＜＜仕事への取り組む姿勢＞＞
自分が何のためにこの仕事をしているのか？
そんなシンプルな質問をちょっと考えてみる、そんな時間も大切です。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
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