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姿勢とやる気がつなぐ“夢実現”の仕組み
こんにちは、姿勢治療家の仲野孝明です。
今回も前回に続き、夢の実現を応援するスペシャリスト藤吉達さんをゲストに迎え、モチベーションの源泉とそれを味方につける方法について伺いました。
前回のブログ：【やる気が出ない人へ】“3つの価値観”から導く自分らしいやる気スイッチ
https://senakano.jp/pd111/
1. 外発的モチベーションの“3つの種”
企業組織で人を動かすツールとして語られる「金（賃金・給料）」「暇（休暇・自由時間）」「ポスト（権限・力）」の3つ。これらは本来他人を動かすための要素ですが、使い方次第で自分のやる気を高める“種”にもなります。
- 金（お金）：収入や報酬。
- 暇（時間）：自分で使える自由時間。
- ポスト（権限）：自分で決定できる力・裁量。
2. 内発的モチベーションとの関係
内発的モチベーションは「大好き」「人とのつながり」「こだわり」の3つの価値観タイプがあります。これらが内側から湧き上がるエネルギーだとすると、外発的3種は外から与えられるエネルギー。しかし、その与えられる要素を自分に向けて解釈し直すことで、自分自身を動かす原動力に変えられるのです。
3. お金（金）の向け方
例：英語学習をお金に結びつける
- 勉強すると貯金：1回の勉強ごとに500円貯金。
- 目標金額を設定：たとえば10万円貯まったら株式投資資金に。
- 成果を商品化：英語学習ブログや単語帳出版で収益化。
こうして「英語を学ぶ＝お金を生む」という構造を作ることで、自分の「金の部分」がぐっと高まり、やる気を呼び起こします。
4. 権限（ポスト）の向け方
自分の裁量を拡大する方法として、社内の公式なポストに頼らず、自分でコミュニティやスクールを立ち上げる方法があります。
- 英会話サークルではなく、自分主催の英語スクールを運営。
- 外国人講師を雇いながら、自分も生徒として学びつつ運営。
サークルの「主宰」として振る舞うことで、内側から湧く“力の実感”を味わい、学習意欲が高まります。
5. 時間（暇）の向け方
自由な時間の解釈もやる気の源泉に。
- 好きなこととの組み合わせ：英語学習と好きな本（英訳）の読書を同時に行う。など
好きな時間が確保できれば、取り組み自体が楽しみになります。
6. 自分の“やる気スイッチ”を押す方法
- モチベーションの源泉を知る：内発的3タイプか、外発的3種のどちらが響くか自己分析。
- 解釈を変える：外発的要素を自分に向けて再解釈し直す。
- 行動に組み込む：日常の中でお金・権限・時間をやる気に結びつける仕組みを作る。
このループができれば、やる気は外から与えられるものではなく、自分の内側から自然と湧き出るものになります。
姿勢×モチベーションの相乗効果
姿勢を整えることで、呼吸や集中力が向上し、モチベーションを発揮しやすくなります。
- 姿勢チェック：胸を張り、頭を高く保つ「身長測る立ち方」
- 息の整え：ゆっくり深呼吸で心身をリセット
夢実現を加速させるために、モチベーションと姿勢の両輪を回しましょう。
今回の対談で得た学びは、「やる気は生まれつきの資質ではなく、整えて引き出すもの」ということ。ぜひ自分のエネルギーの源泉を見つけ、上手に活用して夢を現実に近づけてください。
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第112回 【スペシャル対談】『やる気』が起こる源を知る
＜藤由達藏氏プロフィール＞
株式会社Gonmatus 代表取締役。夢実現応援家® 「人には無限の可能性がある」をモットーに、作家・シンガーソングライターから経営者・起業家・ビジネスパーソン、学生まで幅広い層に、夢実現コーチングを提供し、企業や組織に対してはモチベーション・アップ研修や講演を、出版を目指す方には創造性・才能開発のワークショップである『魂が悦ぶR出版講座』を提供している。
1967年東京都新宿区生まれ。1991年早稲田大学卒業後、文具・オフィス家具メーカーPLUSに入社。2009年全プラス労働組合中央執行委員長に就任。平本あきお氏が代表を務めるチームフローでコーチングを学び、労働組合の相談対応やセミナー活動にコーチングの要素を入れ、モチベーション・アップの研修やセミナーを実施。オフィス環境産業労働組合協議会ならびに全国文具関連労働組合協議会の議長も歴任。 2013年9月の独立以降、夢実現応援家®として、著者として活動している。2015年7月、『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』（青春出版社刊）を出版。現在までに版を重ね、累計33万部を突破している。
＜藤由達藏氏著書＞
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』（青春出版社）
『結局、「１％に集中できる人」がすべてを変えられる』（青春出版社）
『結局、「決められる人」がすべてを動かせる』（青春出版社）など多数
投稿者プロフィール
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
