第172回 チェストベルトをちゃんと使用しましょう!

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
仲野先生、壱岐さん  こんにちは、ラジオネーム りーこのパパと申します。
毎週金曜を楽しみにいつも聴かせて頂いております。
元々運動嫌いだったのですが、このポッドキャストや先生の著書、仲野整体東京青山への通院を通じて長い間誤った身体の使い方をしていたこと、正しく使うとずっと軽く動くことが少しずつ分かって来て、日々実践しております。今年はハーフマラソン完走を目標に定期的なランニングを続けており、11月には達成したいと思っています。また以前紹介されていた鼻呼吸への習慣化にも取り組んでいるところです。
さて、一つ質問です。
私は外出用のカバンは姿勢への影響を意識して必ずリュックサックにしているのですが、それでもノートPC等の重い物が入っている時は、もともとの癖である前傾姿勢になってしまいがちです。先生は何日にもわたる過酷なレースでかなり重いリュックサックを背負われていたのだと思います。姿勢を維持するために工夫されていることはありますか?もし何かありましたらお話し頂けると嬉しいです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第146回 解剖研修から見る:人間のカラダは、十人十色。

  2. 第186回 [姿勢の実験]ご縁で人生初のクロスカントリースキ…

  3. 第204回 フォームローラーを我流で使用しています、仲野先生…

  4. 第34回 足首がかたくなると疲れやすかったりむくんだりします…

  5. 第151回 父の存在と生まれてきた意味を考えたインド旅行

  6. 第79回 寒い時期、痛みが出る人は体と会話をするチャンスです…

  1. 2021.02.26

    第236回 「食べてる幸せ」と「食べない幸せ」を両方感じ…

  2. 2021.02.22

    【臨時配信】申込開始!!出版記念オンラインセミナー開催の…

  3. 2021.02.19

    第235回 体温アップ!!免疫力アップ!!

  4. 2021.02.13

    なぜ腰が痛くなるの?|姿勢治療家の解剖学で腰の不調の原因…

  5. 2021.02.12

    第234回 走り続けるためには、日常生活でのカラダの使い…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ