第413回 姿勢治療で蘇る人生『49歳女性のフルマラソン完走物語』

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動

今回は、姿勢治療の大切さと指導を通じて、痛みで苦しんでいた初心者ランナーが、無事に初フルマラソンを完走するまでの経緯をお伝えします。
49歳の女性で、ランニング歴はわずか11ヶ月。過度な練習により痛みを抱え練習ができない状況で、2月に来院されました。
希望は、1ヶ月後の3月の初マラソンを完走したいとのこと。
結果、わずか29日間で初フルマラソンを4時間35分で完走することができました。
この成功体験は、運動による痛みは、運動していなかった初心者であれば、わずか30日で大幅に改善できる可能性があることを学ばせてもらった症例でした。

 関連ブログ
姿勢治療で蘇る人生:49歳女性のフルマラソン成功記録
https://note.com/takaaakinakano/n/n52fff011c640

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第134回 ”物事のとらえ方”姿勢治療家(R)仲野孝明流生き…

  2. 第343回 柔軟性と保持力の両方で正しい姿勢をつくる

  3. 第291回 今の体調は、これまでの生活の癖が現れています。…

  4. 第228回 2021年も正しい姿勢で調子良く!!

  5. 第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています…

  6. 第208回 姿勢治療家(R)仲野流姿勢道「姿勢作法」入門しち…

  1. 2024.07.19

    第414回 今、痛みもなく元気な私は、仲野先生のところに…

  2. 2024.07.12

    第413回 姿勢治療で蘇る人生『49歳女性のフルマラソン…

  3. 2024.07.05

    第412回 気づいたら肩がきゅっと上がってしまいます。

  4. 2024.06.28

    第411回 姿勢セミナー、リアル版復活します!!イベント…

  5. 2024.06.21

    第410回 42kmが今まで最長の50代の患者さん、重さ…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ