こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。
第311回配信で、初フルマラソンとなる北海道マラソンへのチャレンジが決まったが、右膝が腸(ちょう)脛(けい)靭帯炎(じんたいえん)になってしまってどうすればいいですか？というご質問を頂いたイニシャルT.Jさんから、マラソンのご報告メッセージが届きました！頂戴したメッセージ紹介と9月に挑戦したUTMB2022の振り返りレース前の雰囲気の話など
＜UTMBとは＞
最高峰のトレラン大会で、モンブランの山を中心に、フランス・イタリア・スイスの3カ国を横断する大会。 合計走行距離：171km 106マイル ●累積標高：10,040m 33,000フィート制限時間：46時間30分 ●気象条件：灼熱の地から氷点下の高地まで、フランスのシャモニーから11の山を超えて、またシャモニーの街に戻ってきます
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2026年5月15日第509回 自転車の法改正で見直したい安全運転と疲れない乗り方
仲野孝明ブログ2026年5月13日富士山を毎週登った理由｜姿勢治療家が見つけた“疲れない体の使い方”
radio2026年5月8日第508回 車やタクシーで腰が痛い人へ｜お尻から乗るだけで姿勢は変わる
radio2026年5月1日第507回 ランナーの膝の外側が痛い原因とは？腸脛靭帯炎を引き起こす5つの硬さ
