第389回 更年期障害を軽くするための準備態勢に入った人

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動

更年期障害対策に運動が有効なのは、分かっているけど、なかなか運動習慣が身につかなかったところから、運動習慣が身に着くまでの話。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第345回 ものすごい運動しているのに、体幹で身体を動かせな…

  2. 第344回 顔をグーーー!!パっ!血色アップ、老け顔改善!

  3. 第392回 ランニングシューズと寿命とその重要性

  4. 第260回 小学校入ると急に姿勢が悪くなる。お子様大丈夫で…

  5. 第232回 【全機現】日々のあらゆることに全集中せよ

  6. 第186回 [姿勢の実験]ご縁で人生初のクロスカントリースキ…

  1. 2025.02.14

    第444回 姿勢力を高めるオススメグッツ『諏訪田製作所爪…

  2. 2025.02.07

    第443回 モニターの位置調整【首・肩の痛み】

  3. 2025.01.31

    第442回 夫婦の良好な関係づくりの参考になるか否かは不…

  4. 2025.01.24

    第441回 レース目前!はじめてのハーフマラソンガイド

  5. 2025.01.17

    第440回 姿勢力を高めるオススメ本『梅干と日本刀: 日…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ