第389回 更年期障害を軽くするための準備態勢に入った人

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動

更年期障害対策に運動が有効なのは、分かっているけど、なかなか運動習慣が身につかなかったところから、運動習慣が身に着くまでの話。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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