第398回私におこった驚くべき足裏アーチの変化

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第398回私におこった驚くべき足裏アーチの変化

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2024.03.29

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動

マラソン練習を通じて、私の足に驚くべき変化がありました。久しぶりに小趾の外側に”マメ”ができたことで、どうしてだろうと原因を探したところ、足のアーチが上がり、シューズのサイズが2サイズも小さくなっていることに気づきました。私は50歳になりましたが、東京マラソン2024で3時間20分を切るという目標に向かって、今年は少し真剣にトレーニングを行っています。

ランニングを始めて12年が経ち、この10年間で足にマメができることはほぼありませんでした。マメの原因は、摩擦です。
靴と足との間で摩擦がおこりますが、2013年にアルトラの靴に出会ってからは、靴のトラブルがほぼなかったのに、最近マメができたんです！！

参考ブログ
自分でもビックリ！カラダの使い方が変わると足のサイズが変わる
https://note.com/takaaakinakano/n/n277089a6d92f

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/