日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家HEAD OFFICE
浅川 修一郎です。
突然ですが…
正面から真っ直ぐ上げた腕、自然と耳にくっつきますか？？
是非、今すぐに試してみて下さい。
腕をあげると
こんなパターンに分かれると思います。
①耳に自然とつく
②耳に自然とはつかないが、寄せれば簡単につく
③耳に寄せればつくけど、意外と大変
④耳の位置まで上がっているけど、耳につかない
⑤そもそも耳の位置まで上がらない
③以降の方…
特に耳につかなくなっている方…
姿勢が悪くなっているサインです。
腕が耳につかないという事は
肩甲骨から腕（上腕骨）に繋がる筋肉などの組織が
伸び縮みしづらくなり、短縮している状態です。
そんな状態では。肩甲骨は腕側に引っ張られ
カラダの中心から離れた位置にずれることが良くあります。
すると、頸椎や胸椎から肩甲骨に繋がっている筋肉は
常に引っ張られ、伸展ストレスがかかっている状態になります。
この結果として、首コリや肩こり
酷くなると頭痛、めまいなどの症状が出る可能性があります。
さて、皆さんの腕の上がり方はいかがでしたでしょうか？？
耳につかなかった方は
痛みのない範囲で背伸びを頑張ってみましょう！
耳につけるように意識することがポイントです＾＾
より素早く変わりたければ
是非、ご来院下さい＾＾
動画での学習もおススメです！
【人間の構造から理解する】肩こり対策
投稿者プロフィール
-
資格：
はり師／ きゅう師／あん摩マッサージ指圧師／ARTプロバイダー
趣味：
フットサル／ランニング／サーフィン（今後の趣味にしていきたい）
最新の投稿
浅川修一郎ブログ2023.03.21【簡単】疲れない座り方を解説してみた！！
浅川修一郎ブログ2023.03.10”布団に躓きやすくなった”は何のサイン？？
浅川修一郎ブログ2023.03.01枕の高さ、あってますか？？｜姿勢治療家が伝える正しい身体の使い方【睡眠】
浅川修一郎ブログ2023.02.17別海アイスマラソン～リザルト～
