第102回【スペシャル対談】有酸素運動の効果的な心拍数とスポーツ心臓の怖さ

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。

今回も、前回に引き続き心臓外科のスペシャリスト南和友先生をお招きして姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。

心臓外科医南和友先生対談(第2部)

・安静時と運動中の心拍数確認のススメ
・効果的な有酸素運動の心拍数計算方法
・心臓の筋肉は鍛えてはダメ
・病気になる前に予防する今の自分の状態を把握する事が大切
・50歳になったら心臓血管ドックを!! など

<南和友先生プロフィール>
日本人では初となるドイツ ボッフム大学永代教授
1974年に京都府立医科大学卒業した後2年後に海外での心臓外科トレーニングを目指して西ドイツ、デュッセルドルフに渡航し、心臓血管外科専門医として修練。1984年に州立バードユーンハウゼン心臓・糖尿病センターが設立され、その病院の副施設長として赴任。その施設を年間6000例の心臓血管手術(心臓移植、人工心臓植え込みと含む)を行う世界最大級の病院に作り上げました。その間にドイツ、オランダ、ギリシャ、トルコ、日本人といった200名以上の心臓外科医を育成。現在は、大崎病院東京ハートセンター(http://tokyoheart.or.jp)顧問

【成功する姿勢力】
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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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