Los Angelesのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
仲野先生、壱岐さんこんにちは。いつも楽しく拝聴させていただいてます。
数か月前から主人の勧めで1回目から聴き始めてまだ50回目あたりですが、
少しずつ意識をして姿勢を良くする様に毎日心掛けています。主人は全話聴いています。
ところで、今４０代前半の私ですが１０代の頃からO脚に悩んでいます。
先生のおっしゃられていた正しい立ち方をする様にしていますがそれを続ければ
自然と脚が真っ直ぐになるのでしょうか？
それとも意識をしてどこかに力を入れたりする必要があるのでしょうか？
週に最低でも30－40キロのウォーキングをするのでその時の歩き方で
気を付けるべきポイントはあるのでしょうか？
ストレートな脚になってカッコよくスキニージーンズがはける様になりたいです！
よろしくお願いいたします。
＜回答＞
私も父の大学の関係で、4歳までLAで過ごしましたので
特別思い入れのある場所です。
正しい立ち方は大脚に有効です。
どうして大脚になるのか人間の構造的な話や
大脚改善のための足を平行にした「しゃがみストレッチ」
歩く時のポイントなど
ラジオ内でお話しさせていただきました。
少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
【役立つ情報発信しております】
姿勢治療家（R）仲野孝明公式ページ
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
投稿者プロフィール
- 姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2019.06.21第148回 自分の体に合わない椅子の座り方- radio2019.06.14第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるものです。
- radio2019.06.07第146回 解剖研修から見る：人間のカラダは、十人十色。
- radio2019.05.31第145回 【こぼれネタ】ハーレーで新婚旅行、テントとミニフライパン持って日本縦断してました。
