＜姿勢力を高めるおススメ本＞
長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい
（サンマーク出版）仲野孝明著書
『姿勢大切なのは分かります！』
でも、そのために簡単にできるアクション
「背伸び」
だけを突き詰めた本です。
230ページにわたり色々な切り口で伝えています。
大げさですが、人類の体の教科書になってほしい
そんな気持ちでつくりました。
伝えているポイントは2つ。
体だけでなく、精神的な目標の大切さも大切と伝えています。
私自身、サハラ砂漠マラソン257キロに挑戦している際も途中、〇〇びをしながら走っていました。
辛かったりするとついつい下を向いてしまいますが
背伸びをして前を向いて気持ちも構造的にも整えていました。
たった一つの〇〇びの動作で体の不調が改善されます。
本来の正しい位置に
瞬時に体が戻ります。
便利で快適な現代な時代だからこそ
姿勢の大切さを伝えなければならないと思っています。
200年前だったら
姿勢治療家（R）という職業がいらなかったと思います。
私自身もそうであったように
イメージできるものは実現します。
姿勢治療家（R）仲野孝明著書
https://senakano.jp/media/
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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投稿者プロフィール
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
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