＜姿勢力を高めるおススメ本＞
長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい
（サンマーク出版）仲野孝明著書
『姿勢大切なのは分かります！』
でも、そのために簡単にできるアクション
「背伸び」
だけを突き詰めた本です。
230ページにわたり色々な切り口で伝えています。
大げさですが、人類の体の教科書になってほしい
そんな気持ちでつくりました。
伝えているポイントは2つ。
体だけでなく、精神的な目標の大切さも大切と伝えています。
私自身、サハラ砂漠マラソン257キロに挑戦している際も途中、〇〇びをしながら走っていました。
辛かったりするとついつい下を向いてしまいますが
背伸びをして前を向いて気持ちも構造的にも整えていました。
たった一つの〇〇びの動作で体の不調が改善されます。
本来の正しい位置に
瞬時に体が戻ります。
便利で快適な現代な時代だからこそ
姿勢の大切さを伝えなければならないと思っています。
200年前だったら
姿勢治療家（R）という職業がいらなかったと思います。
私自身もそうであったように
イメージできるものは実現します。
姿勢治療家（R）仲野孝明著書
https://senakano.jp/media/
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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