こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神
白馬は、8年前の2015年9月の人生で初めて走った、思い出深い白馬国際トレイルニング大会です。その時はワラーチでした（笑）今回1時間のタイムの短縮ができていました。
振り返ると、
・いつでもフルマラソンが走れる身体
・走れない人に走れるように教える技術
・故障する選手のメカニズム
・人間本来の走り方（更新中）など この8年間で多くの技術が身についていました。
参考ブログ
白馬国際トレイルで発覚、進化していた８年間、1時間の短縮
http://takaakinakano.com/hakuba2023/
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2024年11月29日第433回 整骨院や整形外科で、右脚が左脚よりも３cm程短いと指摘されました。
radio2024年11月22日第432回 【膝痛予防】膝が正常に動かせているか、4つの動きでチェック！
radio2024年11月15日第431回 「おかげさま」で体調もぐんぐん良くなる。
radio2024年11月8日第430回 子供の姿勢は、根気よく伝えて脳に刷り込む。
